건강하고 행복한 삶

손가락에 가시 박혔을때, 잘 안빠지면 어떻게 해야할까요? 인생을 살아가다 보면 피부에 가시가 박히는 일이 많을 것입니다. 별것 아닌 일이지만, 한번 박히면 엄청 신경쓰이고 스트레스 쌓이게 하는 일이기도 합니다. 이런 손가락에 가시가 박혔을 경우에 스트레스 받지 않고 재빨리 뺄 수 있는 방법이 있을까요? 그 부분에 대해서 간단하게 알아보고자 합니다. ** 손에 가시 박혔을 경우 어떻게 빼야 할까요? ** 1. 따뜻한 물을 이용해 봅니다. 살을 불게 해서 가시의 머리부분을 나오게 만드는 방법입니다. 가시가 박힌 부위에 미지근한 물을 담그게 하여 어느정도 시간이 흐른 뒤에 나오게 되는 가시의 머리를 핀셋을 이용하여 제거해 보시면 된답니다. 2. 바나나를 활용합니다. 손에 가시가 박혔을 경우 민간요법으로 바나나..

새끼 발가락 동상, 새끼발가락이 간지러워요. 요즘 날씨가 한파로 인해 엄청나게 추워요. 그러던중 한곳이 아파오고 간지러워졌습니다. 바로 새끼 발가락입니다.ㅠ 간지럽기만한게 아니라 조금은 부었다고 해야할까요. 왠지 동상에 걸린 것 같다는 생각이 들어서 걱정되서 이글을 적어봅니다. 새끼발가락에 동상 증상이 있으면 어떻게 해야할까요? ** 새끼발가락에 동상 걸리는 이유? ** 아무래도 추위에 오랫동안 노출이 되는 경우도 있습니다. 하지만 발이 숨쉬는 구멍이 없다면 밀폐된 공간과 내딛는 바닥에 차가운 기온이 만나서 계속 마찰이 일어나게 되고, 발가락에 감각이 없어져 결국 동상에 걸린다고 합니다. 발가락에 차가운 물체가 닿지 않도록 주의해야하겠습니다. 예를 들어서 추운 날씨에 꽉 쪼이는 신발을 신는건 위험하다고 ..

새끼손가락인, 약지가 저립니다. 저린다는 것은? 가끔씩 새끼 손가락이 저리기도 합니다. 아주 가끔씩 말이죠. 그냥 별일 아니겠지 하고 그냥 넘어갔는데요. 알고 봤더니, 인터넷에 방치하면 안된다고 하는 내용이 있더라고요. 후덜덜.. 왜그럴까..ㅠ.. ** 새끼 손가락이 저리는 이유? ** 보통 어깨와 팔, 손가락 중에서 네번제 손가락과 새끼 손가락이 유난히 저리다면 경추 이상이 있어서 증상이 나타나는 경우가 있다고 합니다. 다시 말해서 목디스크라고 하는 증상입니다. 만약에 목을 뒤로 젖혔을 경우에 통증이 있다거나 팔에 통증이발생하는 경우가 있다고 합니다. 이럴 경우에 목디스크라는 것을 의심해보시고 검진을 받아보셔야 하겠습니다. 또 한 가지 원인으로 팔꿈치 터널 증후군을 의심하실 수 있습니다. 팔꿈치에는 힘..

팔이저려요, 키보드를 치기가 힘드네요. 팔이 저리는 이유가 무엇일까요? 저는 컴퓨터를 많이 하게 됩니다. 그래서 앉아서 일을 하는 경우가 많은데, 그렇다면 이 앉아있는 자세에 문제가 있어서 그런건가 생각도 해봅니다. ** 팔이 저린 이유는? ** 팔이 저리게 되는 이유가 많이있지만, 대부분의 경우 경추 이상으로 보는 경우가 많이 있다고 합니다. 혹은 팔이나 손에 감각이 약해지고 마비가 오거나 손 끝에 통증이 있게 되어 저리다는 것은 혈액순환에 문제가 있어서 나타나는 원인일 수도 있습니다. 두번째 원인으로는 목에 디스크 증상으로 생긴 것으로 배꼽 아래가 차다는 증상입니다. 목디스크 또는 그 진행 상태면 목의 통증과 함께 어깨, 팔을 따라서 손가락 끝까지 저리게 되고 아픕니다. 이런 고통이 견갑골 사이에도 ..

발가락이 시렵습니다. 따뜻하게 하는 방법은? 추운 겨울철..발이 시려울 경우가 많이 있습니다. 왜그럴까.. 인체의 일부인데 다른곳 보다도 유독 발이 시려운 것은 왜그럴까요? 이유를 간단하게 설명하고자 합니다. 어떤분들은 한여름에도 발이 시렵다고 합니다. 왜그럴까.. 계절 구분 없이 발이 시려우신 분들이 있어서 적어봅니다. ** 한여름에도 발이 시려운 이유? ** 냉증이라고 합니다. 여성에게도 일어나지만, 남성에게도 생기는 증상이라고 합니다. 병원에가셔서 진찰을 받아보시는 것을 추천해 드리고 싶습니다. 저는 겨울철에 유독 발이 시려운데.. 이건 그냥 자연스러운 일인가 봅니다.ㅎㅎ 특히 출산하시고 나면 이런 증상이 더욱 심해진다고 합니다. 먼저는 증상이 생기면 병원에가셔서 상담을 받아보시는 것이 가장 좋다고..

하품이 계속 나오는 이유, 월요병에 속하는 건가요 주말 재밌게 보내셨나요? 재밌는 시간 보내면서 오늘 월요일을 잊어버리고 생활하시는 분들도 꽤 많죠. 이후에 월요일이 다가오면 정말 극악의 피곤함을 금치 못합니다. 그러면서 하품이 계속 나오게 되는데, 그이유가 무엇일까 생각을 해봅니다. ** 하품? 하품은 우리 몸이 더 많은 산소를 공급 받기 위해 행해지는 호흡운동이라고 합니다. 사전적인 의미로 하품은 깊은 호흡이라고 정의하고 있습니다. 이 하품은 자연스러운 생리작용으로서 무의식적 반사작용입니다. 그렇기 때문에 하품이 필요하다면 우리의 의지와는 상관없이 나오게 됩니다. ** 하품의 원인? 우리 몸에서 급작스럽게 산소를 요구하게 되는 원인은 수면 부족 및 산소 부족인 것입니다. 하품은 자연스러운 현상인지만,..

전기장판이 몸에 좋나요? 궁금합니다.^^ 당연히 몸에 좋지 않을것 같긴 한데요. 그러나 추운 겨울날.. 보일러를 틀고 따듯하게 자고.. 끄지 않고 출근하여 가스비 폭탄 맞는 것 보다는 좋지 않을까 생각이 듭니다.ㅎㅎ 전기장판과 나는 몸이 하나가 되었다는 말을 심상치 않게 많이 들었을 것입니다.ㅎ 그정도로 뜨뜻한 장판에 몸을 지지면 그만큼 희락이 전해져 오는데요.ㅎ 전기장판이 몸에 끼치는 영향을 보시겠습니다. ** 전기장판이 몸에 안좋나요? ** 전기장판에 나오는 것은 전자파라고 합니다. 이 전자파로 인해서 두통을 일으킨다고 합니다. 이 전기장판말고도 인체에 전자파 영향을 주는 제품들이 많이 있다고 합니다. 컴퓨터, 전자레인지 등 이런 전자파를 만드는 제품들은 다양한 질병을 유발 시킨다고 합니다. 그러니 ..

한쪽 무릎이 아픕니다. 이유는 무엇일까요? 요즘 겨울철이라고해서 운동도 안하고, 더욱이 날씨 따뜻한 날보다 덜 움직이게 되니, 몸이 더 안좋아지는 것 같다는 생각이 듭니다. 특히나 하체 쪽에 고장이 나는 것 같다는 예감이 들기도 하는데.. 무릎이 쑤시는 경우가 요즘들어서 부쩍 늘기 시작했습니다. 그래서 이 글을 쓰게 됩니다. 한쪽 무릎이 아픈 이유는 무엇일까.. 생각을 해봅시다. ** 한쪽 무릎이 아픈 이유 ** 연골 손상으로 인한 퇴행성 관절염, 슬개골 안쪽 부위의 연골이 마찰로 인해서 약해진 무릎 연골 연화증이 있고, 관절의 안정성을 유지하는데 필요한 인대가 손상 혹은 약화된 근육 등의 원인으로 무릎이 아프게 됩니다. 그 중에서도 주된 원인을 알아보자면 다리를 이루는 뼈들의 정렬이 틀어지게 되어서 이..

코속 염증으로 고름도 나오고 아픈데, 왜 그럴까요? 요즘 고민이 있습니다. 코를 잘못파면.. 코속에 염증이 생기게 되는데.. 왜 염증이 생길까.. 고름도 나오고.. 아프기도 합니다.. 이미 답이 나온걸까요. 코를 잘못 파서.?ㅋ 인터넷으로 검색해 보니 이런 내용들이 나오는 군요. ** 코속 염증이 생기는 이유 ** 도시화가 심해지기 시작하면서 알레르기 비염, 기타 코질환에 노출되기 쉬워 졌다고 합니다. 자연스럽게 나쁜 환경으로 면역력이 떨어지게 됩니다. 그리고 콧속 염증에 대한 저항을 벌일 힘을 떨어뜨리게 되는 것입니다. 저항이 떨어지게 되면 조금 환경이 안좋아져도 코속의 조직이 붓게 되고 충혈되는 증상이 생기게 되는 것입니다. 이 증상으로 콧물이줄줄 나게 되고 코가 막히게 되는 것이죠. 결국에는 원인이..

눈알을 돌리면 아파요, 움직이면 아픈이유.ㅠ 요즘들어서 감기기운도 있고 하는데.. 거기에다가 두통과 함께 눈을 움직일때마다 아픕니다. 여러분들도 한번씩은 경험해 보지 않았을까 생각이 들어요. 눈을감으시고 눈을 돌리시면 사포에다가 눈을 긁고 있는 그런 느낌이 드는데, 과연 왜 이런 통증이 있을까요. ** 눈을 돌리면 아픈 이유? ** 우선은 안과에 진료 받는것이 좋다고 합니다. 여러가지 이유가 있는데, 안구건조증이나 안정피로 등이 대부분이라고 합니다. 그렇지만 다른 원인이 있을 수가 있다고 하니 증상이 계속 지속된다면 진단을 받아보면 좋다고 합니다. 저는 다른 이유는 아니고 그냥 피로가 아닌가 싶어요. 거기에다가 감기기운도 있어서 증상이 겹친건 아닌지 생각을 해봅니다. 요 몇일 푹쉬고 감기도 낫고 피로도 ..