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불쾌지수 낮추는 방법 몇가지 방법이 있다? 한여름이 되고, 태풍하나 지나가면 후덥찌근한 무더위가 시작합니다. 습도가 높아지면서 짜증날 것입니다. 이렇게 불쾌지수가 높아지고 스트레스가 쌓이기 시작하면, 짜증 지대로 나실텐데, 이럴 때에는 어떻게 해야할까!? ** 쿨링 제품을 사용합니다. 여름철에는 쿨링 토너, 마스크팩, 선블록 등 피부 열기를 식히고 과다 피지를 막아주는 청량한 뷰티제품을 사용합니다. 쿨메트, 쿨방석 등 워터젤 성분의 인테리어 소품은 체내 열을 흡수하여 체감온도를 2~3도를 낮출 수 있습니다. 옷과 피부 사이의 온도를 3도 이상 낮춰주는 사라쿨 소재의 의류, 쉽게 땀이 차지 않는 파일론 소재의 기능성 샌들 등을 착용합니다. 습도 조절로 쾌적한 실내 환경을 만들어주는 제습기, 에너지 소모를 ..

아이맥스 루테인(Eye Max Lutein) 정보 간단히 적어보기 요즘 눈이 아파서 고생했는데, 아는 동생에게 약을 받았어요. 아이맥스 루테인이라는 약이에요. 대전역 태전마트에서 구매했어요. 저렴한 가격으로 팔더라고요. 아이캑스루테인 정보 알아볼까요. ** 정보 ** 루테인, 베타카로틴, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민C, 비타민E, 아연, 셀렌 등 이런 영양분이 풍부하다고 하네요. = 눈 건강에 좋은 루테인+비타민A+베타카로틴 = 하루 1번 1캡슐 미쿡, 캐나다, 유럽산 프리미엄 주원료 사용 미국산이나 영국산, 캐나다산 등.. 외국 재료로 만들어 졌는데요. 저도 눈이 아파서 완전 고생하면서 일하기 힘들었는데, 이거 몇일 동안 먹으면서 눈이 덜 아프더라고요. 제 생각에는 영양분이 ..

손등이 아파요 왜 쑤시는 것 일까요? 저도 이상하게 손등이 아픈데.. 왜그럴까요? 요즘 현대인들이 손목통증을 호소한다고 하는데, 저는 이유를 모르겠네요.ㅎㅎ;; ** 손등이 아픈이유? 손등이 아픈이유가 상당히 다양하니, 먼저는 병원에 꼭 방문하세요. 그런데 단순히 손등의 통증이 있다면 관절 이상을 의심하셔야 합니다. 주로 바쁜 현대인, 주부분들에게 자주 나타나는 증상이라고 합니다. 충분한 휴식과, 마사지, 스트레칭 등 규칙적인 생활패턴을 통해 개선해야 합니다. 그리고 초기치료가 중요하다는 것을 아시고 가까운 병원에 가보세요. 저는 어꺠가 아프고 허리가 아프다 보니, 손등이 아팠는데, 아는 분에게 물어보니 정형외과에 방문하라고 하더라고요. 손이 시큼시큼 몽댕이로 맍은 듯한 느낌이 들어서요.

어깨에 담이 걸렸을때 아.. 너무아파.ㅠㅠ 어깨에 담이 걸렜네요.ㅠ.ㅠ 아침에 일어나니 목이 돌아가지 않네요. 이렇게 어깨에 담이 걸렸을 적에 어떻게 해야 할까요.ㅠㅠ 일하는데 지금 어깨에 파스 붙였습니다. ** 담걸렸을때 증상 신체 한 부위가 땡기고 걸리는 증상입니다. 목, 어깨, 등 어떤 부위가 뻐근하고, 조금만 움직여도 통증이 느껴집니다. 그런데 엑스레이를 찍어보아도 담일 경우 나타나지 않아 그냥 방치하게 됩니다. 이런 증상이 아팠다, 나아졌다 하는 증상이 평생가게 된다는 것을 아셔야 합니다. ** 담 푸는 방법이 있나요!? 1. 휴식 2. 찜질 3. 마사지 4. 근육운동 5. 병원진료 6. 약복용 우선 저는 휴식을 취해야 하겠습니다. 어꺠에 파스를 2개나 붙이고 다니니.. 조금은 나진듯 했어요.ㅎㅎ

고구마 껍질 먹어도 되나요? 영양분이 있나요!? 고구마 껍질에도 영양분이 있나요? 궁금해서 인터넷으로 찾아보았는데, 그래도 몸에 해롭지는 않나 봅니다. 간단하게 영양분을 알아보겠습니다. ** 고구마 영양분 ** 고구마에는 발암 억제하는 성분이 있다고 합니다. 그리고 고구마에 함유된 식이 섬유는 다른 식품의 식이섬유보다 흡착력이 좋아 각종 발암물질과 대장암의 원인으로 보이는 담즙 노폐물, 콜레스테롤, 지방까지 흡착해서 체외로 배출 십니다. 항암성분은 보랏빛 껍질에 함유돼 있는 베타카로틴, 세포를 노화시키는 활성산소를 잡는 영양소로, 피부나 장기를 둘러싸고 있는 상피 조직의 세포가 딱딱하게 변질되는 것을 막아 줍니다. 그리고 베타 카로틴은 비타민C와 함꼐 있을 때 효과가 더 커지는데 고구마에 함유된 비타민C..

쌀벌레가 생기는 이유, 궁금해요. 쌀을 보관하다 보면, 이상하게 쌀벌레가 생기는 경우도 생기네요. 그런 이유가 무엇일지 궁금하기도 하는데요. 그래서 인터넷으로 검색해 보았어요. 왜 쌀벌래가 생기는지! ** 쌀벌래가 생기는 이유가 무엇일까? ** 쌀벌레가 생기는 이유가 다양하다고 합니다. 그러나 중요한 것은 쌀의 보관 환경이 쌀벌레 서식에 좋은 환경이라 발생한다고 보시면 되요. 덥고 습한 환경, 유통과정에서 쌀벌레 알이 섞여 들어오는 경우가 있습니다. 쌀 속에는 유충도 있습니다. 쌀바구미는 쌀 알 속에 알의 형태로 있다가, 온도 15~17도 정도 되면 활동을 시작한다고 합니다. 최적의 온도는 28~30도, 습도가 높으면 쌀벌레가 좋아한다고 하네요. 그러나 이 쌀벌레는 유해하지 않아서 그냥 먹어도 된다고 합..

각질이 생기는 이유는 무엇일까? 각질이 생기는 이유가 대체 무엇일까. 저도 한동한 때를 밀지 않으면 각질때문에 정장이 더럽혀 지기도 합니다. 생각지도 못하게 각질이 여기저기 떨어지게 되니까요. 특히나 여름일 경우에는 맨몸에 그냥 정장을 입기 때문에, 각질로 옷이 허옇게 변하기도 합니다. 그래서 가끔씩 때를 밀어서 피부가 망가지기도 하는데요. 그런데 각질이 왜생기는 것인지.. 궁금해 집니다. 왜 생기는 것일까? ** 각질이 생기는 이유 ** 각질이란 피부의 가장 바깥에 위치한 것인데요. 일명 표피증입니다. 이 표피층 중에서도 가장 바깥에 있고, 톱밥처럼 쌓여 있는 부분입니다. 이 톱밥을 죽은 세포들의 시체들인데, 각질 층이라고 합니다. 이 각질층은 중요한 역할을 합니다. 살아있는 표피와 세포 진피 조직을 ..

살인진드기 물리면 나타나는 증상, 예방법 있나요? 날씨가 따뜻해지고 있네요. 그래서 야외에서 활동하시는 분들도 상당히 많아지고 있어요. 야외 활동이라 함은 등산, 작업, 소풍, 데이트 등등.. 외출하시는 경우가 있는데요. 이럴 때 한가지 걱정하셔야 할 것입니다. 바로 살인진드기 라는 것이죠. 이 진드기는 작은 소참 진드기라고 합니다. 살인진드기는 전국적으로 신고된 의심환자는 40여명에 이른다고 합니다. 그리고 두 명이 사망하였다고하니까요. 각별한 주의가 필요하실 것입니다. ** 증상 ** 전신이 나른해지고 구역질 증상이 있습니다. 38~40도를 넘는 고열이나 구토, 설사, 식욕부진 등 소화기 증상, 두통, 근육통 등이 나타날 수 있습니다. 그리고 의식장애, 경련, 혼수, 등의 신경계 증상이 일어나며 혈소..

흰티셔트 겨드랑이 땀 얼룩 지우고 싶어요. 여름이 와서.. 한가지 걱정이 되는 부분이 있어요. 무엇일까.. 바로 겨드랑이에 땀이 묻어 얼룩이 생기는 경우를 말하네요. 그런데 이 티셔츠에 묻은 얼룩은 어떻게 제거할까요? ** 제거방법 ** 물세탁하는 의류인 경우 자주세탁을 해주면 땀얼룩이 생기지 않아요. 그러나 드라이크리닝해야하는 옷의 대부분은 드라이크리닝이 땀얼룩을 효과적으로 없애기 힘들어요. 그래서 눌허게 생기게 됩니다. 제거하기 위해서는 산소계표백 세탁을 해주셔야 쉽게 제거가 됩니다. 대야에 물온도는 40도 이상, 세제는 일반가루 비누와 산소계표백제(옥신크린등)를 1:2 비율로 물에 넣어줍니다. 그리고 잘 녹인 후에 흰옷을 넣고 푹 잠기게 해서 20분 이상 물온도를 유지하며 담가둡니다. 물온도는 40..