하품이 계속 나오는 이유, 월요병에 속하는 건가요

하품이 계속 나오는 이유, 월요병에 속하는 건가요

 

주말 재밌게 보내셨나요?

재밌는 시간 보내면서 오늘 월요일을 잊어버리고 생활하시는 분들도 꽤 많죠.

이후에 월요일이 다가오면 정말 극악의 피곤함을 금치 못합니다.

그러면서 하품이 계속 나오게 되는데, 그이유가 무엇일까 생각을 해봅니다.

 

 

 

** 하품?

하품은 우리 몸이 더 많은 산소를 공급 받기 위해 행해지는 호흡운동이라고 합니다.

사전적인 의미로 하품은 깊은 호흡이라고 정의하고 있습니다.

 

이 하품은 자연스러운 생리작용으로서 무의식적 반사작용입니다.

그렇기 때문에 하품이 필요하다면 우리의 의지와는 상관없이 나오게 됩니다.

 

 

** 하품의 원인?

우리 몸에서 급작스럽게 산소를 요구하게 되는 원인은 수면 부족 및 산소 부족인 것입니다.

 

하품은 자연스러운 현상인지만, 계속 하품이 이어진다면 문제가 있다는 것입니다.

이럴 경우에는 환기가 잘 안되는 밀폐된 공간에서 잠을 잤거나, 좁고 밀폐된 공간에서 장시간 있을 경우에 생기는 증상이라고 합니다.

 

실내 공기중 산소 농도가 떨어지게 되고, 이산화 탄소 농도가 짙어지게 되니 당연한 증상이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

같단히 하품이 계속 나오는 이유를 알아보았어요.

계속 하품을 하게 되면 공간에 산소가 없어서 그런 것이니 환기를 시키는 것이 가장 필요하다고 할 수 있겠습니다.