혀밑 구내염, 혓바닥 구내염보다 더 짜증나는이유는?

혀밑 구내염, 혓바닥 구내염보다 더 짜증나는이유는?

 

 

저도 혀밑에 구내염이 생겨서 고생하고 있어요.

그 이유는 무엇일까?!?

 

저 같은 경우에는 혀 밑에 생겨서 혀가 붓기도 하였고, 이빨하고 계속 접촉하여서 구내염이 잘 낫지 않는 상황인 것 같습니다.ㅠ.

 

여러분들도 이런 경험해보셨는지는 모르겠지만, 저 같은 경우에는 이런일이 많아요.ㅠ

 

 

 

** 구내염이 생기는 이유?

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1. 신체적 저하

신체 면역력이 떨어지면 가장 먼저 손상되는 곳이 바로 입안입니다.

특히 혀는 신체에서 두번째로 혈액을 많이 필요한 곳이라고 합니다.

그래서 면역력에 굉장하게 예민한 부분이고, 반응하게 됩니다.

면역력이 떨어지면 조직이 손상되고 손상된 조직이 구내염을 일으키게 된다고 합니다.

 

 

2. 스트레스

신체 면역력이 저하되는데는 많은 원인이 있습니다.

그 가운데 스트레스가 가장 크게 작용하게 된다고 합니다.

스트레스는 일, 수면부족으로 인하여 생기는 신체 스트레스, 정신적 스트레스 모두 포함합니다.

이렇게 스트레스를 받게 되면 신체 면역시스템에 부정적인 영향을 주게 됩니다.

 

 

** 구내염 낫게 하는 방법?

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1. 입안을 청결히 합니다.

구내염에 걸리게 되면 가장 중요하게 생각해야할 것이 입안을 청결히 해줘야 한다는 것입니다.

음식을 먹은 후에는 양치질을 꼭해주고, 중간중간에 가글을 해주시는 것도 좋습니다.

 

 

2. 충분한 휴식을 취합니다.

피로, 과로, 극심한 스트레스가 원인이 됩니다.

피로, 과로, 스트레스를 풀지 못한다면 구내염이 더 심해질 수 있습니다.

그래서 충분하게 휴식을 취하는 것이 중요하고, 중간중간에 물을 자주 마셔주는 것도 좋습니다.

 

 

 

몇가지 알아보았어요.

저도 구내염으로 고생하고 있는데요.

충분하게 휴식을 취해서 빨리 구내염에서 벗어났으면 합니다.