목이 안돌아가요!,, 굳은것처럼 안돌아갈 경우에는?

목이 안돌아가요!,, 굳은것처럼 안돌아갈 경우에는?

 

 

저도 가끔씩 겪는 증상이기도 합니다.

목이 안돌아가서 아무것도 못하고, 정면만 쳐다보는 경우이지요.

 

이런 일이 생기는 것은 컴퓨터와 스마트폰을 너무 많이 사용해서 그런것 것 같더라고요.

 

특히나 신체 여러 부위 중에서 목(경추)의 긴장이 계속 유지되다 보니, 어깨 주위 근육들이 경직되고, 그 결과 목이 안돌아가는 일이 생긴다고 합니다.

 

 

 

** 목이 안돌아가는 이유는?

** 목주위 근막동통증후군이라는 증상이 생겼기 때문입니다.

근막동통증후군이란 근육을 둘러싸고 있는 투명한 막인 근막이 짧아지고 뭉쳐지면서 결절이 생겨 통증을 일으킨다고 합니다.

이것이 바로 근막동통증후군이라고 하네요.

 

잘못된 자세와 스트레스로 인해 생긴다고 합니다.

이 통증은 어깨뿐만 아니라 등, 뒷목 등에 자주 발생하게 됩니다.

이런 증상이 있을 때에는 스트레칭을 해주셔야 하겠습니다.

 

이 증상을 그냥 내비 둔다면 더욱 큰병으로 이어지기 때문에, 목이 안돌아가는 증상이 지속된다면 자세가 계속 좋지 않다는 말입니다.

그러다가 목디스크로 이어질 수 있따는 것을 아셔야 하고, 병원에 방문하셔야 하겠네요.

 

 

 

저도 목디스크 걸리기 전에 꾸준히 스트레칭을 해야하지 않을까 생각이 듭니다.

여러분들도 바른 자세를 가져 보세요!