건강하고 행복한 삶

날개뼈가 저려요, 어깨가 쑤시는 것?! 원인은? 사무일을 하거나 게임을 하거나 하면.. 가끔씩 쑤시는 부분이 있어요. 바로 날개뼈에 증상이 나타납니다. 저도 경험한 경우가 많아요. 특히 컴퓨터 앞에 있는 경우라면 자주 나타나는 일 같습니다. 그렇다면 대략적으로 증상들을 보면 이렇습니다. ** 날개뼈 안쪽이 쑤씨듯이 아픕니다. ** 어깨가 많이 결려서 쉽게 피곤해 집니다. ** 뒷통수가 당겨서 뻐근합니다. ** 팔뒤쪽, 새끼손가락 쪽이 저립니다. ** 어깨 바깥쪽과 팔꿈치가 시큰거리고 저립니다. 이런 증상이 생기는 이유는 대략적으로 디스크에 연관이 았다고 병원에서 진찰 결과가 나온다고 합니다. 혹은 어깨뼈 인대가 손상된 경우도 있다고 합니다. 제일 유력한 원인은 능현근을 첫번째로 의심해야 합니다. 는형근 ..

아침에 밥맛이 없는이유, 밥먹기 싫은 이유는? 모든사람들이 다 겪어보는 경험인 것 같습니다. 바로 밥을 먹을 때 밥맛이 없다!? 특히나 아침에 밥을 먹으면 그렇다고 하는데.. 다들 공감하시죠?ㅎ 그렇다면 왜 아침에 밥을 먹을 때에 밥맛이 없는 이유가 무엇일까요? ** 밥맛이 없는 이유는!? ** 아침에 밥먹기 힘든 이유는 의외로 간단하답니다. 사람의 감각이 가장 예민한 시기는 늦은 오후로부터 초저녁에 이르는 시간.. 다시 말씀드리자면 그 외의 시간에는 같은 음식을 드신다고 해도 별로 맛을 느끼지 못한다는 것이죠. 그렇다고 할지라도 입맛이 없어도 아침을 꼭 챙겨 드셔야 하겠습니다. 아침에 밥을 드시게 되면 두뇌회전이 빨라지게 됩니다. 두뇌회전에 필요한 것은 탄수화물인데요. 그렇기 때문에 입맛이 없다고 해서..

갑자기 머리가어질어질, 머리가 아파요. 감기증상.ㅠ.ㅠ. 요즘 갑지가 머리가 어지러울 경우가 생기기도 합니다. 혹은 오랫동안 앉아 있다가 일어나는 경우, 혹은 계닥을 내려가시거나, 높은 산을 올라는 경우에 갑자기 어지러움을 느끼시게 되어 당황스럽기도 하지요. 이런 증상이 심해지면 정신을 잃거나 실신하게 됩니다. 이런 어지럼증의 원인을 가장 일반적인 빈혈로 의심하게 되겠지만, 다양한 원인들이 있지만, 그 원인을 찾아내기 힘듭니다. 그렇다면 어지러운 경우 원인을 간단하게 알아볼께요. ** 귓속 평형기관 쟁이나 메니에르 증후군의 원인이 있습니다. ** 귓속 달팽이관 앞에 있는 평형기관인 세반고리반과 이석기관이 각종 염증과 구조적으로 이상이 있기 때문에 제기능을 하지 못하게 됩니다. 이런 증상이 생기면 균형을 ..

계단내려갈때 무릎통증, 몸무게 때문에 그런가? 운동부족일까요.. 계단을 내려갈때에 무릎이 쑤십니다. 아프다고 하면 좋을듯... 연골이 다 닳아서 그런가 생각도 해보았는데.. 걱정이 이만저만.. 계단을 내려갈때에 저와 같은 증상이 있다면 먼저는 원인을 알아봐야 하겠어요. ** 무릎이 쑤시는 이유는 무엇일까요? ** 걷거나 계단을 오를 때는 괜찮고 계단을 내려갈때만 통증이 생긴다면 퇴행성 관절염 초기일 가능성이 크다고 합니다. 무릎 주변 근육을 강화하는 스쿼드만 해도 이 통증을 많이 줄일 수 있습니다. 허벅지, 종아리를 잇는 근육이 튼튼해지면 걸을 경우 하중이 근육으로 분산되어 관절이 흔들리지 않게 되고, 이로 인해 무릎에 부담이 줄어들게 됩니다. ** 오래 걸으면 무릎이 욱신거립니다. 왜그런걸까요? ** ..

목이 간질간질 기침, 목이 간지러워서 기침나와요.ㅠ 이상하게 콧물도 난다음에 목이 간질간질.. 혹은 순서가 바껴서 목이 간질간질 하면 그 다음에 콧물이 나오거나.. 순서에 상관없이 저는 감기에 걸렸을 경우에 목, 코부터 문제가 있게 되더라고요. 그런데 일상생활하기도 힘들 정도로 목이 간지러울 경우가 생겨요. 이럴 때에는 정말로 힘들어지더라고요.ㅠ.ㅠ. 여러분들은 어떠하세요? 콜록콜록.. 배가 아플 정도로 콜록거리지만.. 그래도 목이 간지러운 증상.ㅠ. ** 이런 증상이 무엇일까요? ** 감기 전조증상, 이반후 질환이라고 합니다. 감기가 심하게 오기 전에 목이 간질 간질 기침을 하게 되는 경우가 있습니다. 그 밖에 감기는 아니지만 알레르기성 비염, 평소 앓던 폐질환이 급격히 심각해 졌을 경우, 혹은 천식,..

노란색 콧물이 나와요. 코감기인가요? 이상하게 감기에 걸리면 콧물이 줄줄 나옵니다. 그런데, 잠에서 깨어나서 코를 풀면.. 맑은 콧물이 아니라, 정말 지저분한 노란색 콧물이 나오기도 합니다. 떡진것처럼 뭉쳐있는 노란색콧물, 이건 어떻게 된것일까요? ** 노란색 콧물이 나오는 이유는? ** 노란콧물이 나오는 경우에는 감기/염증 검사를 받아보셔야 한답니다. 코감기에 걸려서 콧물의 양이 늘어나게 될 경우에 부비동에서 콧물을 저장하게 됩니다. 그런데 콧속이 많이 부어 막혀있을 경우에 노란색 콧물이 나올 수 있다고 합니다. 감기에 걸리지 않았는데 노란 콧물이 나온다면, 그것은 축농증을 의심해 보실 수 있습니다. 콧물이 많이 나온다면 먼저는 힘차게 풀게 아니라 병원게 가보시는 것이 좋습니다. 너무 코를 풀게 되면 ..

코털이 흰색, 하얀색 코털이 뽑혔다!? 이상하게 요즘에 코털을 뽑게 되면 흰색 코털이 뽑힙니다! 뜨아! 처음 뽑히면 기절초풍하게 되는데요. 왠 흰색 코털이 뽑히는거지? 이런 생각을 하게 됩니다. 그래서 오늘은 흰색 콧털이 나는 이유... 콧털이 하얀색이라.. 고민하시는 분들을 위하여 적어보겠습니다. 이 코는 오감중 후각을 담당하고 있습니다. 그리고 후각 뿐만 아니라 호흡할 때 없어서는 안되는 기관중 하나입니다. 그런데 이 코안에는 코털 및 섬모가 있답니다. ** 그렇다면 코털이 흰색이 나는 이유는 무엇인가요? ** 색소를 만드는 멜라닌 세포와 연관이 있습니다. 영양소와 비타민 등이 결핍된 것에 연관이 있습니다. 노화와 연관이 있습니다. 스트레스와 피로와 연관이 있습니다. 대체적으로 흰코털이 생기는 경우는..

오한있는경우, 겨울감기 중 당골손님 이죠. 오한이 있는 이유가 무엇일까요? Chills 라고 불리는 오한은 겨울에 오싹함을 느끼는 느낌을 말합니다. 몸의 떨림을 동반하는 추위의 느낌입니다. 근육은 수축과 확장을 반복하면서 열이 만들어집니다. 그런데 이 오한의 여러 원인이 있다고 합니다. 원인 및 대처법에 대해 알아보겠습니다. ** 오한의 원인은? ** 오한은 감기 인플루엔자 식중독을 비롯하여 바이러스 및 세균 감염에 의하여 생기는데 발열에 수반되어 발생하게 됩니다. 발열이 나는 이유는 몸을 지키기 위한 반응입니다. 체온올 조절하는 뇌의 시상하부에서 체온을 높이기 위해 근육을 수축 확작하라고 명령을 하게 되는데, 거기서 나타나는 근육 떨림이 오한이고, 이 오한의 원인은 체온이 낮은 상태에서 발생하게 된다는..

현기증이 나는 이유, 머리가 어지러워요. 원인 찾기! 어떤 사람이든 한번씩은 겪게 되는 현기증.. 정말로 머리가 깨질듯하거나.. 시야가 시커멓게 변하거나 하면서 중심을 잃어버리잖아요. 이런 증상이 심각한것인지 알아봐야 하겠습니다. ** 현기증이 무엇인가요? ** 어지럼증이라고도 하는데, 현기증이 생기면 사물이 빙빙 도는 것처럼 느끼게 됩니다. 잘 서있지 못하고 쓰러지게 되는 경우가 많아집니다. 때로는 차머리 하는 것처럼 배속이 거북해지거나 심하면 구토까지 하게 됩니다. 그리고 가슴이 뛰거나 식음땀을 흘리기도 한다고 합니다. 이로 인해서 불안감도 생기게 되는데 이러한 증상이라고 말할 수 있어요. ** 현기증이 생기는 경우는 무엇인가요? ** 일반적인 생활하다보면 느끼는 경우가 있습니다. 혹은 놀이기구를 타..

숨쉴 때 따끔따끔, 가끔씩 숨쉴때 가슴이 아픈이유는.ㅠ. 길을 걷다가도 혹은 가만히 있다가도 갑자기 가슴에 바늘이 꽂힌 것 처럼 따끔거릴 때가 있더라고요. 그 따끔거리는게 크게 아픈건 아니지만, 걸음을 멈추게 하고, 모든 행동을 멈추게 할정도로 위협적인 것이 무섭습니다. 바늘로 살짝살짝 찔러주는건데, 이정도로 팔다리 머리까지도 멈추게하는 이 증상 무엇인가요. 20년전부터 가끔씩 그랬는데, 그전에는 별일 아니겠지 하면서 웃으면서 넘어갔지만, 성년이 되었는데도 불구하고 이런 증상이 있으니 무섭기도 합니다. ** 숨쉴대 왼쪽 가슴의 통증이라면? **가슴 부위에는 여러가지 내장들이 있어요. 폐, 식도, 허파, 상복부 갈비뼈 등의 기관이 있습니다. 그래서 다양한 원인에 의해 증상이 나타나게 됩니다. 따라수 호흡할..