키보드 증후군, 손가락이 쑤시거나 손목이 쑤신다면 의심해 봐야겠지요.

키보드 증후군, 손가락이 쑤시거나 손목이 쑤신다면 의심해 봐야겠지요.

 

 

키보드를 많이 사용하는 사무직 여러분들이나, 게임을 좋아하시는 분들이라면 한번씩은 경험해 보았을 것입니다.

저 또한 컴퓨터를 많이 하기 때문에 이런 손가락, 손목에 무리가 가는 것이 사실이기도 합니다.

 

 

 

** 손목터널 증후군.

** 손목터널 증후군이라고도 말하기도 합니다.

손목의 신경과 혈관이 지나가는 통로가 좁아져서 나타나는 증상이라고 합니다.

 

이 증상이 나타나게 되면 손바닥 및 손가락 등이 저리고 감각이 무뎌진다고 합니다.

손목터널증후군으로 진료 받으러 오시는 분들이 매년 마다 증가추세라고 합니다.

 

 

** 손목터널이란?

** 손목뼈 사이 9개의 힘줄과 하나의 신경이 지나가는 길을 인대가 둘러싸고 있답니다.

이것을 손목터널 즉 수근관이라고 합니다.

이 손목터널이 압력을 받게 되면 좁아지게 되고, 손가락의 감각을 담당하는 정중신경이 자극을 받게 됩니다.

이로 인해서 손목터널 증후군이 발생하게 됩니다.

 

이 증상의 원인은 손목이 지속적, 반복적인 동작을 하는 경우입니다.

자주 손목 스트레칭을 자주 하시고 손목을 보호해 주시는 것이 중요하답니다.

 

증상이 심하지 않는다면 찜질, 마사지, 약물치료 등으로 호전될 수 있습니다.

 

 

 

자주 스트레스 하는 것이 가장 기본 중에 기본인 것 같습니다.