몸에힘이없어요, 몸에 기운이 없는 이유는 왜일까?

몸에힘이없어요, 몸에 기운이 없는 이유는 왜일까?

 

겨울 감기에 걸렸나, 몸살에 걸렸나.. 한편으로는 무기력증인가 하고 생각도 해보지만, 그런것은 아닌 것 같습니다.

출근길에도 힘이 하나도 없고 두통에다가 속도 안좋아서 정신을 못차리고 있습니다.

어제 잠을 배탈나서 잠도 못자고, 안좋은 꿈까지 꾸게 되니.. 컨디션이 말이 아닙니다.

즐거운 월요일 첫날 부터 이러니 이번주 좋게 보내기 힘들 것 같습니다.

 

 

그렇다면 기운이 없고 온 몸에 힘이 없다면..어떻게 대처해야할까요?

 

 

 

** 몸에 기운이 없다면?

** 기력이 많이 떨어진 것일 수도 있습니다.

과로, 스트레스로 인해 면역력이 떨어져 쇠약해 졌다는 말입니다.

그래서 두통을 포함하여 여러가지 통증이 동반되고 컨디션이 무너지게 됩니다.

 

이럴 경우에 일단 식욕이 없으셔도 밥을 잘 챙겨 드셔야 합니다.

당분간 영양 보충을 골고루 하시고 잠을 푹자서 기력을 회복하셔야 합니다.

 

안정을 취해야 면역력이 회복되고 몸이 질병을 이기게 된다는 것을 아셔야 합니다.

신체에 무리가 되는 무리한 운동은 피하고 푹쉬서야 하겠습니다.

그리고 스트레스 받는 일도 없어야 하겠어요.

 

 

만약에 참기 힘든 통증이나 증상의 개선이 안된다면 반드시 병원에 방문해 보세요.

 

 

 

배도 아프고..졸리고, 힘도 없고. 머리도 아프고 정신을 못차리겠네요.

저처럼 컨디션이 좋지 않으신 분은 얼렁 휴식을 취하는 것이 맞는 방법 같습니다.

아놔.. 음식을 잘못먹어서 이런가..진심.ㅠ..ㅠ.. 힘드네요.