건강하고 행복한 삶

봄철 환절기 건강관리방법은!? 간단해요. 이제 봄이 왔어요. 2월달이 다 지나가고 있는 가운데, 봄을 맞이하고 있는데 여러분들 환절기 건강관리준비는 하고 계신가요? 땨뜻한 봄이 왔더라고 해도 꽃샘추위로 갑작스럽게 추워지면 그때 많은 분들이 고생을 합니다. 여러 질환이나 감기 등으로 말이죠. 이런 결과를 막기 위해서는 건강을 잘 관리해야 하겠습니다. ** 면역력을 키우는 환절기 건강관리방법 ** 1. 옷을 따뜻하게 입기 일교차가 큰 만큼 옷을 얇게 입지 말고, 옷을 챙겨서 들고 다녀야 하겠습니다. 낮에는 덥고, 밤에는 춥기 때문입니다. 2. 부담되지 않는 야외활동 하기 환절기라고 해서 안에만 있으면 안됩니다. 가볍게 야외활도을 하시는 것이 신체의 신진대사를 활성화 시켜주는데 도움이 됩니다. 3. 청결을 유..