건강하고 행복한 삶

피로회복에좋은것, 어떤 음식을 먹어야 피로가 풀릴까요? 겨울철이 될수록 피로가 더 쌓이는 것 같습니다. 여러분들은 못느끼나요. 요즘 자꾸 몸이 굼떠지고.. 일어나기 힘들어지고 합니다. 피로가 점차적으로 쌓이는데, 이 피로가 풀리지 않는 것이 정말로 걱정인데요. 과연 이 피로가 회복되는데 좋은 것이 무엇이 있을지 알아볼까요? ** 브로콜리 ** 브로콜리는 누구나 잘알고 있는 건강식품이에요. 이 브로콜리를 피로가 쌓였을때 드시면 좋다고 합니다. 다크서클을 없애주는데도 도움이 된다고 하네요. ** 식초 ** 식초는 여름에 섭취하면 좋은 식품이라고 합니다. 피로물질인 젓산을 분해하는 역할을 식초가 하기 때문입니다. ** 꿀 ** 꿀에 함유 되어 있는 당분이 에너지원으로 사용됩니다. 그래서 피로회복과 피곤을 해소..