건강하고 행복한 삶

쭈꾸미의 효능, 어떤 영양소가 있는지요? 맛있는 쭈꾸미! 쫄깃쫄깃한 맛이 일품이라고 할 수 있어요. 이런 쭈꾸미 맛만 좋은게 아니라 효능도 좋은지 안좋은지 알아봐야 하겠어요. 일반음식보다는 조금은 비싸다고 할 수 있는 쭈꾸미. 비싼 이유가 있을 것 같은데, 인터넷으로 조금 찾아보았습니다. ** 쭈꾸미의 효능 알아보기 ** 1. 다이어트에 좋습니다. 쭈꾸미는 지방이 적어 칼로리가 낮습니다. 그리고 우리 몸에 필수로 필요한 필수아미노산이 풍부하다고 합니다. 그래서 다이어트 식품으로 이용하는데 좋습니다. 2. 피로회복에 좋습니다. 타우린 성분이 많이 들어있어서 간장의 해독기능을 강화한다고 합니다. 혈중 콜레스테롤치를 줄여주며, 근육의 피로회복을 도와 준다고 합니다. 3. 두뇌발달에 좋습니다. 쭈꾸미에는 DHA..