아침에 밥맛이 없는이유, 밥먹기 싫은 이유는?

아침에 밥맛이 없는이유, 밥먹기 싫은 이유는?

 

모든사람들이 다 겪어보는 경험인 것 같습니다.

바로 밥을 먹을 때 밥맛이 없다!?

특히나 아침에 밥을 먹으면 그렇다고 하는데.. 다들 공감하시죠?ㅎ

 

그렇다면 왜 아침에 밥을 먹을 때에 밥맛이 없는 이유가 무엇일까요?

 

 

 

** 밥맛이 없는 이유는!?

** 아침에 밥먹기 힘든 이유는 의외로 간단하답니다.

사람의 감각이 가장 예민한 시기는 늦은 오후로부터 초저녁에 이르는 시간..

다시 말씀드리자면 그 외의 시간에는 같은 음식을 드신다고 해도 별로 맛을 느끼지 못한다는 것이죠.

 

그렇다고 할지라도 입맛이 없어도 아침을 꼭 챙겨 드셔야 하겠습니다.

아침에 밥을 드시게 되면 두뇌회전이 빨라지게 됩니다.

 

두뇌회전에 필요한 것은 탄수화물인데요.

그렇기 때문에 입맛이 없다고 해서 밥을 드시지 않으면 안됩니다.

 

 

 

** 아침에 밥 맛있게 먹는방법은?

** 늦은밤에 야식을 먹는 것을 자제하세요!

아침 식사 전에 스트레칭과 간단한 운동을 하셔서 몸을 깨우도록 하세요!

 

역시 밖에서 운동하고 들어오면 밥맛이 생기는 이유를 알겠네요.

그러니 스트레칭과 운동을 통하여 밥을 맛있게 드세요!